古人是不懂什么叫健身的，但是他们知道什么叫养生，只要把锻炼这件事换一层他们熟悉的皮，事情就好办一些了。
可现在的问题是，养生这件事，往往也不是女流之辈在做。
女人的养生，无非就是插插花，散散步，弹弹琴，或是礼礼佛。
需要出汗的运动，恐怕没人愿意主动参与。
宫里多的是士家出身的女儿，连大多数宫女都是清白人家选出来的。姜文冉要提倡的运动方式，对于她们来说就是离经叛道。
就算他是皇后，也不是说什么别人就会照做。如果想要开始实施，就只能从身边最亲近的人开始。
暂时没别人了，他的实验小白鼠，就是他的贴身丫鬟，蕙青和蕊白。
蕙青丝毫不知主子的盘算，显然被他问懵了，十分不解。
姜文冉也不解释，笑着问：“本宫进宫之后都是何时起床？”
“还是按娘娘往常的习惯，寅时末刻起的，而后穿衣梳洗，待众妃过来请了安，辰时初刻用饭。”
这一堆什么时什么时的，竟然在姜文冉脑子里被翻译了过来，叫他听懂了。
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