许多白领也会有这样的毛病，不怎么活动的脖颈、肩胛、甚至背部都会有结节。
结节越多，就越僵硬，越容易感觉到痛与不适。
但凡接触健身教学这一行，一定要学会按摩。因为很多学员不会马上就掌握要领，初学时很容易堆积乳酸，导致腰酸背痛，肌肉僵硬，严重的还会让韧带受损。
这个时候教练就要帮忙按摩放松，并且教他们如何自我缓解酸痛。
理论上是这样啦，不过姜文冉的客人大部分都是女生，还是有些人介意直接身体接触的。
所以他虽然学了不少，却没有太多用武之地。
这下倒是能总在齐旻身上了。
“嗯……”
齐旻明显吃痛了，闷哼一声。姜文冉赶紧停了手，问道：“疼吗？”
“还好，”齐旻泡着热水，情绪好不容易放松下来，有些发懒，“没想到你还有这个手艺。”
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