“走，一起练练去。”姚铭立即接受了苏易的邀请。
听说苏易想进行体能训练，训练师迈卡·兰卡斯特就为两人制定了今晚的训练计划。
很快，迈卡·兰卡斯特推着两个轮胎走了出来。
轮胎两侧安放有两个把手，上面标有重量——450磅（约205公斤）。
“跳进轮胎中间，然后尝试提着他走路，我会记录你每天的训练成绩。”迈卡·兰卡斯特微微一笑，然后开始递给苏易一个表格。
成绩被分为了A+、A、A-、B、C以及F...
按照表格里的说明，训练成绩主要分为训练态度和训练效果两个部分，每天的训练结果都会反馈给经纪人和苏易自己。
A类的三个评分都是代表今天训练得不错，
B评分代表今天训练得比较一般，
C评分代表今天训练效果较差，
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