系统悦耳的声音传来。
终于可以如释重负地躺在健身垫上，他能明显地感觉到自己的肌肉快要膨胀到极点了，那是一种前所未有的力气！
“A+”迈卡·兰卡斯特淡淡地甩出两个字。
“就这？你不应该好好夸夸我？”苏易万分不解，自己训练地这么惊心动魄，训练师起码也得给自己夸个800字的小作文啊！
“因为我对你已经习惯了...”兰卡斯特擦了擦头上的汗。
自认为魔鬼训练师的兰卡斯特觉得，苏易才是真正的魔鬼，为什么一个普通的训练搞得像NBA总决赛一样刺激！
在经过一晚上的训练之后，苏易疲惫至极地享用了自己今天的营养餐。
在这一个礼拜的时间，苏易在保持体脂率维持在7%左右不变的情况下，体重已经上涨了2kg。
兰卡斯特觉得现在的效果已经超出了自己的预期。
对苏易来说，他现在迫切需要提升的是下肢力量——以便来改善自己不怎么样的弹跳。
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