以人体外在筋骨变化，内在脏腑功能的对应关系为其之义。
从而形成了劈、崩、钻、炮、横的五行拳。
是形意拳中的“母拳”。
千姿百态的套路、复杂多变的众多拳式动作，都是由五行拳衍生而来。
在内家拳法中，有着举足轻重的地位。
单练中的任一形，都能促进相应的脏腑和外官的健康。
同时按照五行拳相生的顺序练习，更有利于内脏腑和外五官的协调平衡。
此门拳法不止有着极强的实战能力，还可以养生延年益寿。
但落在牧至清手中，就只有活动筋骨，消化食物之用。
他现在的身体强度，修行此拳法并没有多大的用处。
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