瑜伽也是运用古老而易于掌握的姿势技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。
其锻炼方法和行气决有几分相像：
调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法。
果然古人在这方面都是相似的。
华国的密宗、道家的屋中术，印朝的瑜伽，阿拉伯的JELQ挤奶法，南斯拉夫体式，日国器械。
简直不要太多。
在九九八十一式中，畅游一番，张漠从沉沦中清醒过来。
整理了下，张漠不由苦笑一下。
“定力还是不够啊~”
接着他想起了自己的女朋友林雪柔。
最近雪柔正忙着度假村、博物馆的设计工作，但这并不影响自己和她打的火热。
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