在和利欧路、圆陆鲨将暴鲤龙从沙坑中挖出来之后，杨凡的下一步正式训练也直接开始实施。
同时也叫出了所有的伙伴。
开始着手给她们安排特训的内容，这些内容都是杨凡在学习过系统的训练师手册之后，进行专门的研究后制作的特训内容。
在所有精灵的目光注视下，杨凡低头看了看自己的笔记本，这里已经将所有精灵的特训内容全部包含在了其中。
等一下做的就只是让它们按部就班的进行就可以了。
训练表的时间是从早上八点开始。
在早餐之后的半个小时内，进行一些小规模的热身训练。
九点钟之后，才是正式的训练时间。
在九点到十点是一种训练内容，十点到十一点又是另一种训练内容。
关于详细的训练计划，杨凡也是一一讲解给精灵们。
首先是九点是十点钟，作为杨凡最大的王牌精灵沙奈朵，她的训练内容就是继续训练心灵力量的控制，通过心灵力量对各种招式进行增幅，从而达到更好运用心灵力量发目的。
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