也许是第一次受到这样专业的训练，也许是之前一直习惯于自己怎么舒服怎么来的跑的姿势，第一次要求要按照专业的跑步方式去跑刘轩显得有点不太适应，毕竟之前一直跑习惯了自己的跑步方式，一下子要纠正过来也有点难度。
葛长宁眼里也看出了刘轩的问题所在，显然刘轩的跑步稳定性还不够，腰腹的核心力量不足，很容易在奔跑的时候出现重心不稳，步频不稳定的情况。
虽然刘轩在跑的过程中，速度看起来好像一直保持着正常的配速。但是跑姿问题和身体重心不稳的问题以及腰腹力量这些核心问题会直接影响到刘轩未来跑步成绩的提升。
葛长宁一边继续观察着刘轩跑步的每一个动作和姿势。从刘轩的眼神、呼吸、跑姿、脚下的步频、步幅以及身体的摆动，每一个细节都一一的记在了脑海里。对于接下来的训练重点，葛长宁心里也已经有了答案。
“停！”葛长宁喊了一声，刘轩随即停了下来。
按住计时秒表的那一刻，葛长宁看了一下时间：15分20秒。葛长宁心里默念了一下：每公里5.6分的配速。
三公里下来，刘轩的状态还算保持的可以，奔跑过程中也没有出现那种呼吸急促，体力不够的状况。
“刘轩，过来喝口水。”葛长宁拎起放在地上的矿泉水瓶，递给了刘轩。
“谢谢葛老师。”
刘轩接过水，拧开盖子，两只手随即抓住瓶身举起瓶子，然后仰头就往嘴里倒水进去，只是瓶口并没有触碰到嘴。
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