在他清洗完毕走到休息室，甜甜和大姐穿着瑜伽专用的紧身服已经在热身，小谦坐在沙发凳上狂点手机，正一脸兴奋，感觉和人在口战。
周元周过来，放下一瓶红酒，给大家倒上一点说道：“喝点热热身。”
甜甜和大姐停住，坐在旁边喝了一点，周元说道：“行了没有。”
“啊！好了，我正骂的爽呢，哈哈，开始吧。”周谦拿起酒杯一口喝完，只穿着运动裤衩，也准备开始运动，平时他是有在健身房的，看着身材还是很好的。
周元开始将那套拉伸动作施展一遍，三人跟着做，甜甜和大姐平时就有做，身体柔韧性很好，都能标准的做下来。
周谦虽然有锻炼，那主要是为了身材和肌肉，柔韧性只能说一般，结果被周元各种强压下，惨叫连连。
他这才发现，原来操练别人真的很爽，对方越惨，自己感觉越爽，难怪那几位师傅都喜欢一边看自己惨样，一边吃着零食，这是把自己当电影看了。
不过在一套完成后，他们都惊讶这套动作的效果，真的让他们神清气爽，全身温热，这和运动出汗的热完全不同，就好像用针灸刺激穴位后发出的热感。
“好了，大家回去早点休息，明天会很刺激的。”周元神秘的笑笑。
三人都好奇和奇怪，感觉二哥自从回来后，变的神秘起来了。
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