8月5日，观雅鲁藏布江大峡谷，看江河汇流之盛景。
8月6日，驱车返往鲁朗小镇，松林景色，田园风光，阳光洒满墨绿，心头被抹上圣意。途径巴松措，登临湖心岛，看广阔天地。夜至圣城拉萨。
8月7日，上午布达拉宫，金碧辉煌，虔诚跪拜，佛祖脚下圣洁天地。下午大昭寺，八廓街，祥云笼罩盛世山河，夜至山南市。
8月8日，于老同学李胜利家，休憩。
8月9日，上午至拉萨办理边防证，下午驱车羊卓雍措湖，三大圣湖之一，名不虚传，油菜花开满天地，蔚蓝湖水荡涤内心疲惫，夜宿浪卡子县。
8月10日，至日喀则市。
8月11日，驱车前往珠峰大本营，海拔8000米盛景，袭羽绒服而远远望去。
8月12日，至萨嘎县，欲前往阿里，但景色逐渐荒芜，无心观看，折回，前往那曲。
8月13日，从拉孜县前往羊八井镇，夜宿羊八井小镇。
8月14日，前往纳木错，西藏之旅最后一站，远观纳木错，圣象天门近在咫尺，人间仙境，西藏之旅结束。
8月15日，从班戈县前往沱沱河镇，由西藏进入青海。
8月16日，前往格尔木市，途径可可西里无人区，昆仑雪山，山高路远，总有人奔赴于你。夜宿格尔木市。
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