脚底按摩减肥 (2 / 3)

        燃烧脂肪.且有助于改善睡眠.

        3、赤脚行走

        让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点.

        为了减肥和身T健康.

        在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来.

        赤脚行走.持续2分钟.

        4、按摩脚趾

        可以用双手抓住双脚的大趾.

        作圆周按摩.

        每天按摩数次.每次2分钟.

        也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧.

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