书里面，女主颜森淼在霜雪季抵达西洲基地时，那套修炼方法已经在基地内普及，虽然没有蓝慕说的那么夸张，但确实是人人都可以修炼，异能者和进化者修炼增强晶核，普通人修炼可以强身健体。
不过，女主颜森淼有一套更好的修炼方法，所以并没有采用，书里也没有详细介绍，只提了一嘴在颜森淼的指导下基地修炼方法成功跨越瓶颈更加完善。
江姜觉得剧情那么长，她一时忘了情有可原，嗯，反正就是自我宽慰。而她的小伙伴们……
江姜看向张栗等人，“你们怎么没和我说？”
“啊，我也忘啦，因为我和李段都有师父教的修炼方法，玉儿姐姐试了一次，修炼不足两个小时就身体肿胀发红，周围温度攀升，和之前误吞晶核一样，所以我们就……”张栗吐吐舌头。
江姜：“也对，我们都用不上。栗子和李段继续用我教的修炼方法，至于老蒋，过几天我找找有没有更合适的。”
银无烨：“那我呢？”
江姜：“难道你还需要修炼？”
银无烨：“我需要你的关心。”
江姜、蒋玉儿、张栗三人齐齐翻了个白眼。
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