相比较混元桩时期，大量路线被修改，与洗髓经对比，后者只有三分之一左右的路线被改变。
搬运气血的过程中，洗髓经会从肌肉血液中朝骨髓，五脏六腑等地侵入。
沿途经脉都会遭到特殊的强化。
整个过程剧痛无比，宛如有人用小刀一片片从自己身上刮下肉来。
每次轮到骨骼时，奇痒无比，浑身发毛，爬满蚂蚁、蟑螂等感受都不足以形容。
这门内练辅助功法，算是李适修炼遇到最痛苦的一门。
痒、痛深入骨髓。
相对的，每次运行一个大周天，他那封闭的丹田气海中，会莫名涌出一股金色气流，一遍遍扫荡全身。
有所酸痛，或者受损的内脏、经脉，都会吸收这股金色气体，用以恢复自身。
每次到了这个阶段，他就开始舒服。
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